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三方よし事業Consulting

心と体のバランスを整える『健幸体操』オンラインセミナー Healthy exercises

テレワーク導入や自宅待機などにより、明らかに運動不足な方が増加しています。
緊急事態宣言もほぼ解除され、徐々に経済活動も復活傾向ではありますが、
情勢が元に戻った時、本当に同じようなことが起こらないと言えるのでしょうか…

日時

5月25日(月)17:00〜18:00
5月28日(木)17:00〜18:00

オンライン開催

Zoomを活用したオンラインセミナーです。
お申し込み後、URLをご案内いたします。
Zoom操作が不安な方は事前にご案内いたしますので、お気軽にお申し付けください。

参加費

今月は特別に無料で開催!

講師

河合 未寿季(かわい みずき)

【健康運動実践指導者】
スポーツ医学や運動生理学を学び、スポーツトレーナー・インストラクターとして8年間リハビリ指導や運動指導を行う。
現在は三方よしコーチとして、研修やコーチングを実施。
身体だけでなく心・脳の健康もサポートするための活動中。

 

体の調子が悪いと仕事で良いパフォーマンスは発揮できません!
社員全員が健康に活動できること、つまり健康管理は最優先事項です。

とはいえ、なかなか運動を始められない。少しやり始めたけど、習慣にならない…。
そんなお声も多いです。
厚労省の調査によると、日常的に運動習慣がある人は3割程度。。

運動の大切さはわかっていても、習慣にするのは難しいもの。

身体を動かすメリットや習慣化するコツ、脳や心へ及ぼす良い影響などの情報もお伝えしながら、
実際に身体を動かして体感していただくセミナーです。

体や心に関する、最近のお困りごと、お悩みをお聞きするQ&Aコーナーも!

免疫力を高め、自分を、家族を、会社を守るために。ぜひ一緒に運動習慣をつけましょう!!

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