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三方よし事業Consulting

健康体操セミナー Healthy exercises

セルフケアで働く身体を整える
『運動』と『良い睡眠』

3月4日(木)、22日(月) 17:00~18:00

講師:河合未寿季

健康運動実践指導者

参加費:1,000円(税込)

会場:オンライン(Zoom)

良いサイクルを習慣にし、自分で整えることが大事。

1日の始まりは良い睡眠から。運動&良い睡眠で気持ちよく過ごす準備をしましょう!

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