健康体操セミナー Healthy exercises セルフケアで働く身体を整える 『運動』と『良い睡眠』 3月4日（木）、22日（月） 17：00～18：00 講師：河合未寿季 健康運動実践指導者 参加費：1,000円（税込） 会場：オンライン（Zoom) 良いサイクルを習慣にし、自分で整えることが大事。 1日の始まりは良い睡眠から。運動&良い睡眠で気持ちよく過ごす準備をしましょう！ お申込みフォームへ
