小さな一歩が、自分の可能性を広げる

時間は与えられるものではなく、自分でつくり出すもの。

朝の時間を有意義に使い、学びや気づきを得ることで、仕事に追われるのではなく、自分から仕事に向き合えるようになります。時間の使い方ひとつで、一日の充実度も変わってくるのだと感じています。

最近の私は、毎日120％、130％、150％のエネルギーで過ごしているような感覚です（笑）。忙しくても、しんどいというより幸せ。自分の中にまだこんなエネルギーがあったのかと驚いています。

今朝の学びの中で印象に残ったのが、分子生物学者・村上和雄氏が伝えている「よい遺伝子を目覚めさせる5つのポイント」です。

よい遺伝子を目覚めさせる5つのポイント

どれも特別なことではありませんが、日々の心の持ち方や行動が、自分の可能性を引き出すきっかけになるのだと思います。

もちろん、いつも前向きでいることが難しい時もあります。そんな時は、自分との約束のハードルを下げてみる。まずは自分にできる小さな一歩からでいいのです。

仕事もプライベートも、置かれている環境や成長のペースは一人ひとり違います。だからこそ、周りと比べるのではなく、自分にできることを一つずつ積み重ねていきたいですね。

小さな約束を守ることが、自信につながり、自分の可能性を広げていく。

今日も自分らしい一歩を大切に、充実した毎日を過ごしていきましょう。✨

北野 裕子